המאמן האישי שלך שמבין את הגוף, השינה וההתקדמות שלך.
עדכן את מדד השינה והמוכנות בבוקר, סרוק ארוחות בתמונה, תעד משקלים במשפט חופשי ועקוב אחרי היעד היומי שלך — הכל במקום אחד נקי וחכם.
📊 המד היומי שלך (חי)
מתעדכן אוטומטית מסורק הארוחות ומהתפריט
סורק ארוחות חכם (בוקר / צהריים / ערב)
צלם או העלה תמונה של הצלחת — ה-AI ינתח קלוריות וחלבון ויסנכרן למד היומי
תיעוד משקלים בשפה חופשית
כתוב במשפט רגיל מה הרמת — ה-AI ישמור את השיא וימליץ כמה להרים בפעם הבאה
עדיין לא תועדו משקלי עבודה — כתוב תרגיל אחד למעלה כדי להתחיל מעקב!
לוח התקדמות ויזואלי וגרפים
סיכום גרפי של משקלי העבודה, התזונה והמוכנות שלך
הזן משקלים או ייבא היסטוריה כדי לראות גרף עמודות חי
המאמן מנתח את הנתונים, ההיסטוריה וההערות שלך...
מחשב מאזן קלורי מדויק, בוחר תרגילים מותאמים אישית עם הנמקה מלאה ומרכיב תפריט יומי
האסטרטגיה האישית שלך מוכנה!
דו"ח סוכן מנהל ראשי — סריקת התפתחות ובקרת תוכנית
🔒 הגנת תוכנית פעילההסוכן מנתח שינויים בגוף, משקלי עבודה והתאוששות — ושומר על שלמות התוכנית שלך ללא הזיות
הסוכן המנהל מבצע חשיבה מחודשת על נתוני הגוף, משקלי השיא והשינה שלך...
הגדרת פרופיל מתאמן והנחיות למאמן
לאחר הבנייה התפריט הזה יוסתר והנתונים יוצגו בצורה נקייה בצד
🏋️♂️ תוכנית האימונים המותאמת שלך
כולל פירוט שרירים פעילים והנמקה אישית של המאמן לכל תרגיל
🥗 תפריט תזונה יומי מותאם
מותאם ליעד הקלורי, למטרה ולהערות האישיות שלך
הנתונים והפרופיל שלי
שמורים ומסונכרנים עם המאמן האישי ✓
⏱️ טיימר מנוחה בין סטים
שמור על קצב אימון אופטימלי עם התראת סיום
התייעצות עם המאמן שלך
זוכר את כל הנתונים, האימונים וההיסטוריה שלך